在主题functions.php 修改

function exclude_category_home( $query ) {  
if ( $query->is_home ) {  
$query->set( 'cat', '-20, -22' ); //你要排除的分类 ID  
}  
return $query;  
}  
add_filter( 'pre_get_posts', 'exclude_category_home' );

这也是我是用的方法。